今、楽しいことについて。

最近、便秘気味。。。。

仕事に復帰して一か月が経ちました。
それと並行して、すっかり便秘症も復帰・・・・?? 自宅静養中はあまり動かなかったのでお腹もすくことがあまりなく、小食でしたし、ジムにもよく通っていました。
でも、今は会社でおやつも昼もガンガン食べる上、余り忙しくない・・・・
結果、便秘症です。  
休職中に入社してきたスタッフが何名かいて、皆食事に気を使っています。
おやつはヨーグルト類だし、お昼もサラダが中心なんですよー。 うー・・・私にはできない・・・・・
ということで、昨日こんなものをゲットしてきました。
d0278232_833546.jpg
左側のスナックバーはその名の通り、植物繊維がたっぷりなスナックです。 ケロッグ社と同じくらいポピュラーなジェネラル・ミル社から出ていて、最近このシリーズは種類がとても豊富です。 一つ食べてみましたが、美味しかった・・・・
右側はプルーンなんですが、細切れされているのでシリアル(食べない)やヨーグルト(余り好きじゃない)に入れるのに便利かと・・・・ で、私はどうする?って感じなんですが。
でも主人にも、同僚にも、雑誌にも言われるんですよ・・・・
水飲めっ!と・・・・
早くトイレが呼んでくれないかな。
d0278232_8395291.jpg
で、一緒にこういうものも買ってしまうわけで・・・・ ドイツのチョコレートなんですが、激うまです。 開けるとすぐ無くなります・・・繊維入ってたっけな(-_-;)
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by meek6768 | 2013-03-21 08:41 | つぶやき | Comments(2)
Commented by masako_texas at 2013-03-21 17:30
meekさん
こんにちは。
私はmeekさんと足して2で割りたいと思います。
過敏性腸症候群なので、便秘知らずと言えばいいですが、まあ、逆なわけで。
この食事の逆方向、本当に具合の悪いときは水とフランスパンです。

フルーツとか好きですか?
取るとよいようです。
面白いことに、meekさんも私も水をいっぱいとらなきゃいけないのは同じなんですね。(脱水になりやすいので)
あ、チョコは大好きで、食べては苦しい思いをする羽目になっています。(笑)

仕事復帰されて、1月経つんですね。
いかがですか~?

Commented by meek6768 at 2013-03-22 07:43
むーさん、こんにちは。
そうなんですか、便秘も困りますが反対も大変ですねぇ・・・・
本当に足して2で割りたいです、私もっ!
同僚が”スイカがてきめん!”と言うんですよ。 スイカかぁ。。考えただけでもトイレに駆け込みそうですよね?!
苦手な水を今日はたっぷり飲みました。 
お陰様で仕事の方は何事もなかったように?!元通りです。
忙しい方が時間も過ぎるのが早いし、達成感があっていいですね。 今日はそんな1日でした。 なので水も少し美味しかったです(笑)

チョコはやめられませんよねー。 

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